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こんにちは、天渡です！

 

実はユニティにはダイエット部があります！

ダイエットや健康意識に関しての情報を交換して、お互いの意識を高め合っています🔥

 

私も部員の一人ですが、最近私が意識していることは･･･

・朝ごはんをしっかり食べる

・間食をしない

・毎日少しでもスクワットをする

 

また、他の部員がやっていることは･･･

・ヨガをする

・ストレッチをする

・会員制のジムに通う

・カロリー計算

・お酒を減らす

 

などなど🔥

 

ダイエットや健康に関する情報があれば部員までお知らせください🔥🔥🔥