休日はHOTヨガで汗を流す！！という習慣が３ヶ月できていない状況で・・・体重がじわじわ増えていき・・

大好きな冷やし中華の時期がきてしまい、先日具だくさん冷やし中華を作って食べ、またじわじわと・・・

なんとかしなきゃぁーーーーーーーーーー⤴

と、はじめた　「朝ヨガ」

いつもより少し早起きし、YouTubeでその日の気分にあったものを選ぶ

はじめて一週間、まだ変化はありませんが気持ちがいいので私の新しい習慣にしていきたいです♡

お家ヨガぜひおすすめです