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こんにちは、古川です。

雪もだいぶとけましたね！

相変わらず、運動不足ではありますが、

最近すごくいいものを購入しました。

これです↓

 

フォームローラーです！

これは息子用で買ったのですが、家族みんなで使っています。

全身の筋肉をしっかり揉み解かせて疲労回復になります！

肩こり腰痛の解消にもいいです。

去年ブログで紹介したストレッチポールとまた違ったメリットがあるので、

オススメですよ(^_^)