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こんにちは、天渡です！

 

最近ユニティでは、スタッフのダイエット意識が上昇しております🔥

特に、間野内・古川・小林・天渡の四人で、日々のダイエットの進行状況や、

美容方法や体に良い情報を共有しています！

 

取り組んでいることは主に、

・カロリー計算

・栄養管理

・糖質制限

・適度な運動

これらを意識して取り組んでいるのですが･･･

当たり前のことのようで結構大変･･･

カロリー計算をし始めると、今までどれだけオーバーしていたのかと恐ろしくなります。笑

 

間野内は徹底的なカロリー計算！

古川はタンパク質豊富な食事！

小林は食材や調味料にもこだわっています！

美容健康法の参考になる三人です！

わたしも毎日ちょっとした筋トレを続けていますが、

ビール腹を改善するにはまだまだ時間がかかりそうです😅

 

こんな美容健康法を知っている！というお客様は

是非教えてください！