４月になり、ものすごい気温差がありますが、皆さま体調を崩されておりませんか？
なんか巷では、今まで聞いた事のない春バテというものが流行っているそうです。
寒暖差のせいや新年度の新しい事に身体がついて行かず、自律神経が調節できなくなるらしいです。
気づいたら、桜もあっという間に、満開、そして葉桜に・・・。
そして、春バテの対処法として、こまめな水分補給、そとでの深呼吸、空を見るのも良いらしい。
湯船につかる、きちんとした睡眠だと言われております。
思い当たる節があったら試してみてください。
藤間でした。